Spirit4Dance

Home

Onderaan deze pagina staan alle lestijden van D.V. Elan op een rijtje. Informatie over de les-inhoud is te vinden op de pagina's over de verschillende groepen /genres.

.

Jazzdance

Verenigingsinfo

Nieuwsbrief

Agenda

Jazzgroepen Kids

Jazzgroepen Teens

Streetdance

Dans Adults

Selectiegroepen

Kledingverhuur

Reporter

Foto's / Video's

Gastenboek

Links

What's up?

Lesrooster

Maandag

Danszaal Lingebolder (Koningin Emmalaan 84 / 4141 EE / Leerdam)

◊ 20.15-21.30 uur: Yoga vanaf 18 jaar (Muriel)

Hatha Yoga is een vorm van yoga met als doel balans te vinden tussen Adem, Lichaam en Geest. Adem speelt hierin een belangrijke rol. Door het uitvoeren van fysieke oefeningen en ademtechnieken leer je lichaam en geest te ontspannen en beter naar je lichaam te luisteren. Hiermee breng je het denken tot rust. Als de adem rustig is, is de geest rustig. Als de geest rustig is, is de adem rustig. Met de oefeningen verbeter je je lichaamshouding en conditie. Tijdens de ontspannings- en stilte oefeningen leer je alles los te laten en even stil te staan bij het moment.

Voor wie?
Yoga is geschikt voor iedereen, van beginner tot gevorderde, van jong tot oud. Bij de beoefening van yoga en meditatie staat de eigen ervaring centraal, yoga is niet prestatiegericht. Yoga is niet alleen iets wat je doet, maar vooral hoe je het doet binnen je eigen grenzen en mogelijkheden.
 

 

Dinsdag

Danszaal Lingebolder (Koningin Emmalaan 84 / 4141 EE / Leerdam)

◊ 16.00-17.00 uur: Jazz basics => Dans 1 / 6-7 jaar (Milou)

◊ 17.00-18.00 uur: Jazz basics => Dans 2 / 8-10 jaar (Milou)

◊ 18.00-19.00 uur: Streetdance => 10-13 jaar (Milou)

◊ 19.00-20.30 uur: Focus => Selectie vanaf 14 jaar (Esther)

◊ 20.30-22.00 uur: Dance Fit Cardio Workout, BBB => vanaf 16 jaar (Esther)
 

Woensdag

Danszaal Lingebolder (Koningin Emmalaan 84 / 4141 EE / Leerdam)

◊ 17.00-18.00 uur: Preselectie vanaf 5 jaar (Willemijn)

◊ 18.00-19.00 uur: Technieklessen selectiegroepen volgens rooster (Esther)

◊ 19.00-20.00 uur: Nader in te vullen
 

 

Donderdag

 

Danszaal Lingebolder (Koningin Emmalaan 84 / 4141 EE / Leerdam)

◊ 16.30-17.30 uur: Swing => Selectiegroep basisschool (Esther)

◊ 17.30-18.30 uur: Twister => Selectie 10-14 jaar (Esther)

◊ 18.45-19.45 uur: Streetjazz => Dance class vanaf voortgezet onderwijs (Esther)

◊ 19.45-20.45 uur: DamesDanceMix => Recreatiegroep voor volwassenen 16 jaar e.o. (Esther)

◊ 20.45-22.00 uur: Elan => Damesselectie modern jazz (mail Esther)
 

Vrijdag

Danszaal Lingebolder (Koningin Emmalaan 84 / 4141 EE / Leerdam)

◊ 16.00-17.00 uur: Opstapgroep => Dansante vorming vanaf 3 tot 6 jaar (Eileen)

◊ 17.00-18.00 uur: Streetdance => 6-9 jaar (Eileen)